Renomovaná odborníčka na problematiku pohybového aparátu MUDr. Monika Klenková Vám v DVD pod názvom Aby kríže neboleli, Pilates Medical predstaví ako sa za pomoci špeciálnych cvičení postupne zbavíte utrpenia z bolesti Vašich krížov, chrbta a celého pohybového aparátu.
Prečo budú pre Vás rady od MUDr. Moniky KLENKOVEJ prínosom?
Autorka videa MUDr. Monika Klenková je expertkou na pohybový systém človeka s 23 ročnou praxou a garantom liečebnej metódy Pilates Medical - slovenského vynálezu proti bolesti chrbta.
Pomocou 74 cvikov v trvaní 72 minút Vás naučí, ako zlepšiť Vaše dýchanie, stabilizovať chrbticu a obnoviť pohyblivosť, koordináciu a rovnováhu Vášho tela.
Pomocou 74 cvikov v trvaní 72 minút Vás naučí, ako zlepšiť Vaše dýchanie, stabilizovať chrbticu a obnoviť pohyblivosť, koordináciu a rovnováhu Vášho tela.
Vo videách dostanete podrobný postup ako krok za krokom správne cvičiť a ako sa vyvarovať chybám počas cvičenia, čím sa zvýši uzdravovací účinok pre Vaše kríže a nastane postupná úľava od neznesiteľných bolestí.
TIP: DVD s cvikmi Pilates Medical nájdete na tomto linku: CHCEM VEDIEŤ VIAC
TIP: DVD s cvikmi Pilates Medical nájdete na tomto linku: CHCEM VEDIEŤ VIAC
V DVD Aby kríže neboleli, Pilates medical ďalej nájdete:
Ako správne posilňovať a spevniť brušné svaly, ktoré majú vplyv na držanie Vášho tela.
Ako správne stabilizovať Vašu chrbticu.
Ako správne precvičiť panvu, driekovú chrbticu, stehná, boky a sedacie svaly.
Ako zlepšiť ohybnosť Vašej chrbtice.
Ako zlepšiť koordináciu a rovnováhu Vášho tela.
Ako zvýšiť ohybnosť Vášho tela pomocou strečingu.
